リアリティチェック

それらをうまくやる方法

一時停止。真剣に尋ねてください。次に、具体的な詳細をテストします。テキストを 2 回読んだり、時計を 2 回確認したり、鼻をつまんで息をしたり、状況が理にかなっているかどうかを調べたりします。

チェックが終わったら、「もしこれが夢なら、冷静に気づく」というシンプルな意図を設定します。好奇心はドラマよりも重要です。